Aktion	Bibliothek	Signatur	Standort 2	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Vorbestellen	Bibliothek: Brackwede	Signatur: Laza	Standort 2: advice	Barcode: 18513035	Status: Entliehen	Frist: 03.09.2025	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
	Bibliothek: Schildesche	Signatur: Laza	Standort 2: advice	Barcode: 18453188	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
	Bibliothek: Sennestadt	Signatur: Laza	Standort 2: advice	Barcode: 18386622	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
Vorbestellen	Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Laza	Standort 2: advice	Barcode: 18238235	Status: Entliehen	Frist: 03.09.2025	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Still sitzen, lange konzentrieren und dir viel auf einmal merken fällt dir schwer? Fühlst du dich manchmal verloren oder missverstanden? Dann geht es dir wie den meisten Menschen mit ADHS. Dieses Buch ist voller lebendiger Illustrationen und mit den Stimmen und Erkenntnissen von ADHS-Teenies wie dir! Hier kriegst du praktische Tipps und Ratschläge (die tatsächlich funktionieren!), die dir helfen, Selbstvertrauen aufzubauen, damit du dich in der Welt besser zurechtfindest. Dabei geht es um Schule, Aufschieben, Organisation, Familienleben, Freundschaft, Emotionsregulierung, Ernährung und Schlaf. Außerdem lernst du klar zu sagen, wie dich Erwachsene im Alltag besser unterstützen können. Die lustigen Beispiele und einfachen Übungen helfen dir zu verstehen, was ADHS ist, warum du dich so verhältst, wie du dich verhältst und wie du deine vermeintlichen Schwächen in Stärken verwandeln kannst.