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Der Weisheit des Körpers vertrauen:Entspannung und Gesundheit sind Aspekte eines Naturprinzips, das dem Menschen innewohnt. Mit den Wahrnehmungsübungen undSelbstbehandlungen der Craniosacral-Therapie können diese unterstützt und gefördert werden.Durch sanfte Berührung bewirkt die Therapie umfassende Balance auf körperlicher und energetischer Ebene, wobei dem körpereigenenCraniosacral-Rhythmus der Gehirn- und Rückenmarkflüssigkeit eine besondere Bedeutung zukommt. Indem sie das Autonome und dasZentrale Nervensystem harmonisiert, dient die Craniosacral-Selbstbehandlung der Heilung von innen. Sie stärkt die Selbstregulationsowie insbesondere das Immunsystem und hebt unser Wohlbefinden.Diese erweiterte Neuausgabe bietet eine Vielzahl von Selbstbehandlungen. Einige Übungen unterstützen die Vagusnerv-Balance in hohemMasse und regulieren somit diesen zentralen «Entspannungs- und Selbstheilungsnerv».Die Übungen lassen sich sitzend oder liegend ausführen sowie individuell zusammenstellen und dauern wahlweise etwa 2 bis 20 Minuten.Ideal für den Alltag sowie unterstützend zwischen und nach der TherapieDie Wissenschaft hat festgestellt, dass Stress für 90% aller Arztbesuche verantwortlich ist. Die Craniosacral-Therapie ist ein primärer Ansatz, um Stress zu reduzieren und die Gesundheit zu verbessern. In Craniosacral Selbstbehandlung bietet Daniel Agustoni ein kraftvolles und kluges Rezept zur Selbstheilung durch sanfte craniosacrale Übungen, die die Energie des Körpers steigern, die Gewebe- und Organfunktionen verbessern und das Immunsystem stimulieren. Lesen Sie dieses Buch und gewinnen Sie die Macht über Ihre Gesundheit und Ihre Bestimmung zurück.Bruce H. Lipton, PhD, Zellbiologe, Bestsellerautor von Intelligente Zellen - Wie Erfahrungen unsere Gene steuernDaniel Agustoni ist ein hervorragender Denker und Autor auf dem Gebiet der Craniosacral-Therapie. Sein neuestes Buch Cranio