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Verjüngung - der Ernährungsplan

Ernährung als Gamechanger für ein längeres, gesundes Leben : mit den besten Tipps und neuesten wissenschaftlichen Fakten

Verfasser: Ruge, Nina (Verfasser); Hentschel, Stephan (Verfasser)

Verfasserangabe: Nina Ruge ; mit Rezepten von Stephan Hentschel

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH

Mediengruppe: Buch

nicht verfügbar

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Bibliothek: Heepen	Signatur:	Standort 2: V=Medizin	Barcode: 18535600	Status: z. Zt. beim Lektor	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
Bibliothek: Schildesche	Signatur:	Standort 2: V=Medizin	Barcode: 18523911	Status: z. Zt. beim Lektor	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur:	Standort 2: V=Medizin	Barcode: 18655179	Status: z. Zt. beim Lektor	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Inhalt

Ein langes, gesundes Leben? Das liegt in Ihrer Hand! Wussten Sie, dass rund 80 % unserer Lebensspanne durch den Lebensstil beeinflussbar sind? Ernährung, Stressabbau, Bewegung und erholsamer Schlaf sind Schlüssel zu mehr Vitalität und einem jüngeren, biologischen Alter. Die Longevity-Expertin Nina Ruge zeigt, wie eine pflanzenbasierte Ernährung, gezielte Entspannung und ein aktiver Lebensstil Alterskrankheiten vorbeugen und die Lebensenergie stärken.

Details

Verfasser: Ruge, Nina (Verfasser); Hentschel, Stephan (Verfasser)

Verfasserangabe: Nina Ruge ; mit Rezepten von Stephan Hentschel

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH

ISBN: 978-3-8338-9857-0

Beschreibung: 1. Auflage, 189 Seiten : Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch