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Bibliothek: Brackwede	Signatur: Gesundheit Älter werden Leku	Standort 2:	Barcode: 18561081	Status: Techn. Medienbearb.	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
Bibliothek: Schildesche	Signatur: Gesundheit Älter werden Leku	Standort 2:	Barcode: 18338683	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Der neue Gesundheitsratgeber des Bestsellerautors - mit dem richtigen Lebensstil zu Vitalität und Longevity

 

Lassen Sie sich nicht täuschen: Auch wenn Alterung normal ist, sind die meisten Beschwerden eben nicht normal. Wir mögen altern, müssen jedoch nicht zwangsläufig alt und gebrechlich werden – besonders nicht, wenn wir die Signale unseres Körpers verstehen und entsprechend handeln.

 

Stille Entzündungen, Hormonstörungen, Erschöpfung, Schlafprobleme oder ein Mangel an wichtigen Mikronährstoffen – all diese Probleme stehen einem langen und gesunden Leben im Weg. Dr. med. Carsten Lekutat klärt über alltägliche Symptome auf, damit wir das Frühwarnsystem des Körpers entschlüsseln lernen und die richtigen Entscheidungen treffen.

 

Wirksame Tools, die man einfach in den Alltag integrieren kann

 

Dr. Carsten Lekutat erläutert fachkundig und unterhaltsam, auf was wir z. B. bei der Ernährung, beim Umgang mit Stress oder unseren Schlafgewohnheiten achten müssen. Ebenso benennt er die entscheidenden präventivmedizinischen Vorsorgeuntersuchungen, die jeder von uns in Betracht ziehen sollte.