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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Mcl 4 Hood	Standort 2: M=Psychologie	Barcode: 18499476	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Glück kann man lernen - sieben Lektionen für ein besseres Leben

 

In sieben praxisorientierten, dabei wissenschaftlich fundierten Lektionen weist der renommierte Entwicklungspsychologe Bruce Hood seinen Leserinnen und Lesern den Weg zu einem besseren Leben. Denn: Glück kann man lernen, dies hat der Autor in seinem erfolgreichen und beliebten Kurs

The Science of Happiness an der Uni Bristol messbar erwiesen. Wer etwas für sein Glück tun will, muss sein Ego verändern, und das ist gar nicht so schwierig, wie es klingt. Man muss nur wissen, wie. Deshalb stehen am Ende einer jeden Lektion Übungen zur praktischen Anwendung, die das Glücksempfinden spürbar steigern.

 

Das Geheimnis des Glücks, so der renommierte Entwicklungspsychologe Bruce Hood, liegt in der richtigen individuellen Balance von Ichbezogenheit und Altruismus. In sieben so einfachen wie lebensverändernden, dabei wissenschaftlich fundierten Lektionen weist er seinen Leserinnen und Lesern den Weg zum Gleichgewicht des Glücks. Letztlich verhält es sich mit dem Glück wie mit der Gesundheit: Wir alle können glücklicher werden und vor allem bleiben, aber nur, solange wir etwas dafür tun.

 

"Der Hohepriester des Glücks." Sunday Times

Praxisorientiert auf der Basis wissenschaftlicher Forschungen

Mit seinem Kurs "The Science of Happiness" konnte Bruce Hood das Glücksempfinden seiner Studenten messbar steigern

7 Lektionen mit Glücks-Übungen am Ende eines jeden Kapitels

In 22 Sprachen übersetzt

"Die gelehrteste, durchdachteste und originellste Darstellung dieses wichtigen Themas, die mir je begegnet ist." Michael Shermer, Autor von "Why People Believe Weird Things"

 

Lektion 1: Ändern Sie Ihr Ego

Lektion 2: Vermeiden Sie Isolation

Lektion 3: Stellen Sie keine unglücklichen Vergleiche an

Lektion 4: Werden Sie optimistischer

Lektion 5: Kontrollieren Sie Ihre Aufmerksamkeit

Lektion 6: Treten Sie mit anderen in Verbindung

Lektion 7: Das Gedankenkarussell stoppen