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Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur:	Standort 2: M=Psychologie	Barcode: 18619911	Status: z. Zt. beim Lektor	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Gang und Haltung sind nicht nur äußere Merkmale – sie beeinflussen unser Gehirn, unser Herz und unsere Psyche tiefgreifend.

 

Wie wir uns bewegen, hat spürbare Auswirkungen auf:

 

Das Gehirn: Bestimmte Bewegungsmuster können die Stimmung heben und die Gedanken positiv beeinflussen.

Das Herz: Eine aufrechte Haltung fördert die Durchblutung und unterstützt so die Herzgesundheit.

Die Psyche: Selbstbewusste Körperhaltungen stärken das Selbstwertgefühl und verleihen mehr innere Stärke.

Doch das ist nur der Anfang. Unser Gang und unsere Haltung senden nonverbale Signale aus, die andere unbewusst wahrnehmen. Sie prägen den ersten Eindruck und entscheiden oft darüber, wie erfolgreich wir auf andere wirken.