Aktion	Bibliothek	Signatur	Standort 2	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
	Bibliothek: Heepen	Signatur: Gesundheit Entspannung Ibra	Standort 2:	Barcode: 18446210	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
Vorbestellen	Bibliothek: Schildesche	Signatur: Gesundheit Entspannung Ibra	Standort 2:	Barcode: 18520415	Status: Entliehen	Frist: 03.09.2025	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
	Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur:	Standort 2: Y=Sport, Freizeit	Barcode: 18616125	Status: z. Zt. beim Lektor	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Yoga boomt – und das aus gutem Grund! Es stärkt den Körper, hält ihn flexibel, baut Stress ab und schenkt dir mehr innere Ruhe. Doch gerade die moderne, sportlich-dynamische Art des Yoga birgt auch Risiken: Fehlhaltungen und falsche Techniken können schnell zu Schmerzen oder Verletzungen führen.

 

Yoga richtig üben ist dein Schlüssel zu einem gesunden und bewussten Yoga-Training. Mit zahlreichen anschaulichen Bildern und leicht verständlichen Erklärungen zeigt dir dieses Buch, worauf es ankommt, um sicher, effektiv und anatomisch sinnvoll zu praktizieren.

 

Egal, ob du gerade erst mit Yoga startest oder deine Praxis vertiefen möchtest – dieses Buch hilft dir, deine Asanas besser zu verstehen, Verletzungen vorzubeugen und das Beste aus deinem Yoga herauszuholen!