Aktion	Bibliothek	Signatur	Standort 2	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
	Bibliothek: Heepen	Signatur: Gesundheit Entspannung Ohm	Standort 2:	Barcode: 18445459	Status: Unterwegs	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
	Bibliothek: Schildesche	Signatur: Gesundheit Entspannung Ohm	Standort 2:	Barcode: 18452396	Status: Unterwegs	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
Vorbestellen	Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vck Ohm	Standort 2: V=Medizin	Barcode: 18606010	Status: Entliehen	Frist: 30.06.2025	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag.

 

Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht.

 

Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten.

Zugabe Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein.

Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe.