Aktion	Bibliothek	Signatur	Standort 2	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Vorbestellen	Bibliothek: Dornberg	Signatur: Essen/Trinken Gesundheit Adle	Standort 2:	Barcode: 17294218	Status: Entliehen	Frist: 19.11.2025	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
Vorbestellen	Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Bestseller Sachbuch	Standort 2:	Barcode: 18494082	Status: Entliehen	Frist: 13.11.2025	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Es geht um Balance - nicht um Perfektion! Das neue Buch über Ernährung von der Nummer-1-Bestsellerautorin Dr. med. Yael Adler

Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe - wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährungsind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expertinnen und Experten regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoodsbombardiert, die viele Fragezeichen hinterlassen.

Paleo, Low-Carb, Low-Fat oder doch vegan?

Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzprodukte tatsächlich gesünder?

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind tatsächlich wirksam?

Wie viel Wasser sollten wir täglich trinken?