Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich

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Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich
Mediengruppe: Buch
Verfasser: Dörner, Nadja
Jahr: [2025]

Bibliothek	Signatur
Heepen	Gesundheit Älter werden Doern
Schildesche	Gesundheit Älter werden Doern
StB am Neumarkt	Vel 7 Doern

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Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich

aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt : das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dörner, Nadja (Verfasser) Mehr...

Verfasserangabe: Nadja Dörner

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: [2025]

Verlag: Stuttgart, herbig

Mediengruppe: Buch

verfügbar in einigen Zweigstellen

Exemplare

Bibliothek	Signatur	Standort 2	Barcode	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Bibliothek: Heepen	Signatur: Gesundheit Älter werden Doern	Standort 2:	Barcode: 18533897	Status: Unterwegs	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
Bibliothek: Schildesche	Signatur: Gesundheit Älter werden Doern	Standort 2:	Barcode: 18523300	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:
Bibliothek: StB am Neumarkt	Signatur: Vel 7 Doern	Standort 2: V=Medizin	Barcode: 18643114	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne:

Inhalt

Der Beckenboden stützt das Muskel- und Sehnennetz, trägt die inneren Organe, sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und spielt eine wichtige Rolle für eine gesunde Sexualität. Um den Beckenboden auch in den Wechseljahren fit zu halten, stellt Nadja Dörner in diesem Buch die wichtigsten Grundlagen vor und hilft mit zahlreichen Übungen, Beckenbodenbeschwerden zu lindern.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dörner, Nadja (Verfasser)

Verfasserangabe: Nadja Dörner

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: [2025]

Verlag: Stuttgart, herbig

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7

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ISBN: 978-3-96859-088-2

Beschreibung: 158 Seiten : Illustrationen

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Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch