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Gesund über 90 werden

unser Geheimnis für gelingendes Altern: Ernährung, Bewegung, geistige Fitness, Sexualität, Gemeinschaft und Lebensfreude

Verfasser: Groot, Hilka de ; Leitzmann, Claus; Groot, Hilka de

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH

Mediengruppe: Buch

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E-Medium

Der Faszien-Code

Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren

Verfasser: Oellerich, Heike; Wessels, Miriam; Schleip, Robert

Medienkennzeichen: eBib

Jahr: 2024

Verlag: Riva

Mediengruppe: eBib

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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E-Medium

Mensch, beweg dich einfach!

Für weniger Stress und mehr Wohlbefinden, Fitness und Energie im Alltag - mit einem Vorwort von Rea Garvey

Verfasser: Steffen, Andreas

Medienkennzeichen: eBib

Jahr: 2024

Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

Mediengruppe: eBib

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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Der Faszien-Code

wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren

Verfasser: Schleip, Robert ; Oellerich, Heike; Wessels, Miriam

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Cardio power

6 komplette Tanz-Workouts ; inklusive Schritt-für-Schritt-Erklärungen & Fitness-Übungen

Medienkennzeichen: DVD-Sachfilm

Jahr: 2019

Verlag: Hamburg, Edel Germany GmbH ; Hamburg : WVG Medien GmbH

Mediengruppe: DVD

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IQ-Training für Generation 55plus

Übungsprogramm zur Erhaltung und Steigerung der geistigen Fitness ; 30 Aufgabenblocks für 30 Tage und 80 Zusatzaufgaben

Verfasser: Bosley, Irina

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2015

Verlag: Dortmund, Verl. Modernes Lernen

Reihe: Gut investierte 10 Minuten

Mediengruppe: Buch

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So ein dicker Hund!

[mit Ernährungs- und Bewegungstipps von der AOK und einem Fitness-Poster fürs Kinderzimmer]

Medienkennzeichen: Kinder-/Jugendliteratur

Jahr: 2007

Verlag: Ravensburg, Ravensburger Buchverl.

Mediengruppe: Buch

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Die natürliche Heilkraft des Wassers

das umfassende Hausbuch mit über 500 prakt. Anwendungen - e. natürl. Weg zu Gesundheit u. Fitness

Verfasser: Buchmann, Diana D

Medienkennzeichen: Magazinbestand

Jahr: 1983

Verlag: Bern ; München, Scherz

Mediengruppe: Magazin

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E-Medium

HOME TRAINING Krafttraining für Zuhause

Das große Fitness Buch - Mit Bodyweight Training Zuhause Muskeln aufbauen und Fett verbrennen + Functional Training für Männer und Frauen

Verfasser: Winter, Julian

Medienkennzeichen: eBib

Jahr: 2023

Verlag: via tolino media

Mediengruppe: eBib

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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E-Medium

SeelenSport

Bewege deinen Körper und stärke deine Seele - Trauer, Wut und Angst im Training bewältigen | Fitness-Ratgeber

Verfasser: Biber, Katrin

Medienkennzeichen: eBib

Jahr: 2021

Verlag: Piper ebooks

Mediengruppe: eBib

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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Gesund über 90 werden

Der Faszien-Code

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Cardio power

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