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Meinten Sie: schmerzfreie schmerzfrei schmerzen

Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken : mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen

Verfasser: Froböse, Ingo

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Buch

lädt

Gesunde und starke Hände

Beschwerden lindern, Beweglichkeit erhalten : mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Verfasser: Weihs, Natascha

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: [2023]

Verlag: Stuttgart, herbig

Reihe: herbig Selbsthilfe

Mediengruppe: Buch

lädt

Rückenyoga

Medienkennzeichen: DVD-Sachfilm

Jahr: 2015

Verlag: Stuttgart, Trias

Mediengruppe: DVD

lädt

Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Hüftgelenk

die besten Übungen für zu Hause

Verfasser: Schönle, Christoph; Rödig, Silke; Hess, Thomas

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, Trias

Mediengruppe: Buch

lädt

E-Medium

Rücken ohne Schmerz

Die besten Tipps zur schnellen Selbsthilfe, 5x5 Übungen, die wirklich helfen

Verfasser: Warstat, Ellen; Söller, Felix; Söller, Dr. Felix

Medienkennzeichen: eBib

Jahr: 2019

Verlag: Humboldt

Mediengruppe: eBib

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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Pilates

Medienkennzeichen: DVD-Sachfilm

Jahr: 2017

Verlag: Hamburg, WVG Medien GmbH

Mediengruppe: DVD

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E-Medium

Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: eBib

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: eBib

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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E-Medium

50 Workouts – Beweglichkeit für Senioren

Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

Verfasser: Bartrow, Kay

Medienkennzeichen: eBib

Jahr: 2024

Verlag: Riva

Reihe: 50 Workouts ; 24

Mediengruppe: eBib

Vorbestellbar: Ja Nein

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Massage Handbuch

entspannt von Kopf bis Fuß : mit den besten Griffen und Techniken für lockere Muskeln, bewegliche und schmerzfreie Gelenke und ein gesundes Lymphsystem

Verfasser: Berlin, Jean-Christophe; Bertrand, Nicolas

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode

das revolutionäre Übungssystem gegen chronische Schmerzen

Verfasser: Egoscue, Pete; Gittines, Roger

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2017

Verlag: Rottenburg, Kopp Verlag

Mediengruppe: Buch

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OPEN V 11.1.0.0

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Rücken Express für Vielsitzer

Gesunde und starke Hände

Rückenyoga

Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Hüftgelenk

Rücken ohne Schmerz

Pilates

Mit 50 beweglicher als mit 30

50 Workouts – Beweglichkeit für Senioren

Massage Handbuch

Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode

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